Le ripetute: ricevi un programma omaggio

Gli obiettivi per le ripetute: scegli il tuo e richiedi una consulenza gratuita

Come e quando è meglio inserire le ripetute nel tuo programma di allenamento? Capire quale sia il momento giusto e la modalità giusta per programmare le ripetute è una fase critica nella creazione di un programma di allenamento per la corsa: critica perché è molto importante e critica perché è molto meno semplice di quanto […]