Corsa, dieta e dimagrimento

Corsa e dimagrimento

Ciao runners, navigando questa mattina su Facebook mi sono trovato in un dibattito molto interessante sul tema corsa e dimagrimento, all’interno del gruppo Running ti amo!. A questo punto ho deciso di dare la mia opinione, che condivido qui con tutti voi. A me sembra di sognare: nel posto dove si mangia meglio e nel […]

Walker View: tecnologia per prevenire infortuni nella corsa

Prevenire gli infortuni nella corsa: la valutazione del passo

Lo scompenso motorio, è una delle cause principali di infortuni nella corsa e di molti problemi muscolari. Se sei interessato a migliorare la postura e la tecnica di corsa, la tecnologia innovativa di Walker View te ne dà la possibilità. Walker View è un tapis roulant altamente tecnologico in grado di valutare contemporaneamente sia l’analisi […]

Correre una maratona ogni settimana. È più importante la quantità o la qualità della corsa?

Nella corsa cos’è più importante per te? La qualità o la quantità?

Molti runners postano sul web foto in cui si immortalano durante o alla fine di una maratona. Sono capaci di correre una maratona ogni weekend. Dico “capaci” perché affrontare un’impresa di 4, 5 o 6 ore ogni domenica è molto impegnativo a livello muscolare, psicologico, metabolico e anche economico. Ma ho una domanda: è sicuro […]